6 Tipps für weniger Stress und mehr Genuss

Was hat Genuss mit einem Akku zu tun? Genuss als Mittel gegen Stress und 6 Tipps, wie man trotz stressigem Alltag das Leben bewusster genießen kann. Seit ein paar Wochen ist es hier recht ruhig – dafür ein großes Sorry. Meine Ausrede: Ich hatte einfach null Zeit! Beruflich ist sehr viel bei mir los, aktuell … weiterlesen6 Tipps für weniger Stress und mehr Genuss

Das Leben genießen – aber wie?

„Ich würde ja gerne das Leben genießen, aber…“ – diese Aussage höre ich immer wieder. Es gibt viele Einwände, warum Lebensgenuss nur selten möglich ist, beispielsweisen im Urlaub. Wer jedoch lernt, seine Bedürfnisse und die kleinen täglichen Glücksmomente zu beachten, wird zum wahren Lebensgenießer. Ein Gastbeitrag von Marion Consoir, Coach, Texterin und Autorin des Buches „Träumen und Tun“ … weiterlesenDas Leben genießen – aber wie?

Machen Diäten Sinn?

Immer wieder ein Thema zum Jahreswechsel: Gesunde Ernährung. Kann man lust- und genussvoll essen und sich dabei gleichzeitig gesund ernähren? Was macht eigentlich ein Food-Coach? Und die 5 besten Tipps für Menschen, die dauerhaft und gesund abnehmen möchten. Ein Interview mit Andrea Muno-Lindenau, Inhaberin von „Feelgood Management“   Wie kam es, dass du Food-Coach wurdest? … weiterlesenMachen Diäten Sinn?

Design und Genuss handgemacht

Genuss wie damals bei Oma, sündige Minikuchen, eigenartige Firmen und Food-Coaching. So, das ist nun aber meine letzte Messe-Review – jedenfalls für dieses Jahr. Zudem ist mir gerade aufgefallen, dass dies mein 30. Beitrag in rund 6 Monaten ist, d.h. ich schreibe mit viel Liebe und Freude rund 5 Beiträge für euch im Monat. Bin … weiterlesenDesign und Genuss handgemacht

Review: Genuss pur on Tour-Messe in Bonn

Ich war wieder für euch auf Spurensuche nach tollen Genussprodukten und Trends. Diesmal auf der „Genuss pur on Tour“ – Messe in Bonn-Bad Godesberg. Ganz hibbelig wurde ich, als ich vor ein paar Woche sah, das ganz in meiner Nähe eine Genussmesse stattfinden würde. Aber nicht sowas riesiges wie die Anuga, sondern eine kleine aber … weiterlesenReview: Genuss pur on Tour-Messe in Bonn

Warum Geld allein nicht glücklich macht

Können wir durch das Genießen glücklicher werden? Und ist Geld ein Garant für ein glückliches, intensiver Leben? Was braucht ihr, um glücklich zu sein und euer Leben zu genießen? Vielleicht einen Sechser im Lotto? Ein Traumhaus in Frankreich, edlen Schmuck und jeden Abend eine Flasche des teuersten Champagners? Nie wieder arbeiten müssen? Ja es stimmt, … weiterlesenWarum Geld allein nicht glücklich macht

Genuss unterwegs auf Entdeckungsreise

Besuch des 1. Bonner Ideenmarkts, eine Wettbewerb für kreativen Jungunternehmer aus der Bonner Region. Die Bedingungen: 1 Stehtisch und eine gute Idee. Heute war ich zu Gast als „Jurorin“auf dem 1. Bonner Ideenmarkt in der Ausstellungshalle des Bonner Kunstvereins. Ich finde es unglaublich spannend zu entdecken, welche kreativen Ideen sich Jungunternehmer aus der Bonner Region … weiterlesenGenuss unterwegs auf Entdeckungsreise

50 Beispiele für Genussmomente

50 Beispiele für mehr Genuss und ein glückliches Leben. Eine Inspiration, was alles zum Genuss werden kann. Alle, die auf Facebook Fan meiner Seite sind, haben es vielleicht bereits mitbekommen: Ich ziehe um! Und zwar in die Nähe der tollen Stadt Bonn. Ich freue mich wirklich sehr darauf, vorallem, weil ich in eine wunderschöne Wohnung … weiterlesen50 Beispiele für Genussmomente

Unperfekt ist besser!

Müssen wir uns nur genug anstrengen, um Glück und Zufriedenheit zu erlangen? Warum Perfektionismus den Genuss verhindert. Eine Standardfrage im Vorstellungsgespräch: »Wo liegen Ihrer Schwächen?« Und wohl eine der häufigsten Antworten darauf lautet: »Ich bin zu perfektionistisch«. Diese Schwäche scheint vertretbar zu sein, zeigt es doch nur, dass man detailbesessen ist und immer nach Höchstleistungen … weiterlesenUnperfekt ist besser!

Verschwendet eure Zeit!

Wann schenkt ihr euch Zeit für die Dinge, die wichtig und bedeutsam sind? Was könnte wichtiger sein, als dafür zu sorgen, dass ihr euch gut, entspannt und zufrieden fühlt? Warum es so wichtig ist, sich Zeit für Genuss zu nehmen. In unserer westlichen Zivilisation gibt es ein festes, unumstößliches Mantra: Ich habe keine Zeit! Einigen … weiterlesenVerschwendet eure Zeit!

Wie wird etwas zum Genuss?

Wie man die eigenen Bedürfnisse erkennt. 6 Faktoren, die dazu beitragen, dass etwas als genussvoll empfunden wird. Es gibt kaum etwas, was so individuell und unterschiedlich empfunden wird wie der Genuss. Für manche ist der Kaffee am Morgen ein Genuss. Andere lieben es, den ganzen Nachmittag im Garten zu arbeiten und finden hier ihre Ruhe … weiterlesenWie wird etwas zum Genuss?

10 Gründe, warum Genießen so wichtig ist

Etwas bewusst zu genießen hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. 10 Gründe, warum genießen so wichtig ist. Sein Leben zu genießen ist eine Lebenseinstellung. Ein Genießer nimmt sich Zeit für die Dinge, die für ihn bedeutsam sind. Er lässt das Schöne in seinem Leben zu, lebt bewusster und sorgt sich um sich … weiterlesen10 Gründe, warum Genießen so wichtig ist

Lanzarote – ein Genussbericht

Ein Genussbericht mit allen Sinnen. Lust auf einen kleinen Phantasie-Urlaub? Der Sommer 2012 auf Lanzarote ist mir besonders intensiv und genüsslich in Erinnerung geblieben. Und war daher ideal geeignet, um als Einstieg für meiner ersten Lesung zum Thema Genuss im Rahmen des „Kaleidoskop-Festivals“ in Koblenz zu dienen. Vor der Lesung war ich mächtig aufgeregt, doch … weiterlesenLanzarote – ein Genussbericht

Mit Tee die Sinne trainieren

Tee ist ideal, um seine Sinne zu verfeinern und zu sensibilisieren. Eine Anleitung, wie Tee besonders intensiv mit den Sinnen wahrgenommen werden kann. Um etwas intensiv genießen zu können ist es wichtig, seine Sinne immer mal wieder zu verfeinern und zu sensibilisieren. Tee ist hierfür meiner Meinung nach eine ideale Möglichkeit, da es ihn in … weiterlesenMit Tee die Sinne trainieren

Die besten Cocktails der Welt

Wo gibt es wohl die besten Cocktails der Welt? Ich habe mich auf die Suche gemacht. Und wurde fündig im „Schellhorns“ bei Cocktailmeisterin Beatrice Schellhorn. Endlich ist das Geheimnis gelüftet: wo gibt es die (meiner Meinung nach) besten Cocktails der Welt? Ihr werdet es nicht glauben, aber die gibt es in – Arnstadt! Ja genau, … weiterlesenDie besten Cocktails der Welt